老话说“胃乃后天之本”宏益配资，意思就是咱们这身子骨想硬朗，全靠一个好胃撑着。
胃要是不好，吃啥都不香，吃进去也不吸收，营养上不去，身体自然就虚了。
时间久了，抵抗力下降，各种小毛病就跟着冒头，真是防不胜防。
所以啊，想身体好，先把胃养好。别小看平时的吃饭和作息，它们对胃的影响大着呢。
我爸妈就是最好的例子，他们坚持喝这碗“养胃汤”几十年，现在吃嘛嘛香，身体倍儿棒，精神头比我还好。
今天就把这碗养胃汤分享给大家，简单、实在、不花哨，喝着放心。
食材准备
猪肚1/4个
茯苓5克宏益配资
党参6克
春砂仁3克
白术2克
陈皮一小块
（这些药材都很常见，药店随便能买到）
做法步骤
1. 猪肚一定要洗干净，用面粉和盐反复搓洗几次，把黏液和味道都洗掉。
然后冷水下锅宏益配资，放几片姜焯一下，焯好后切成小条，炖出来更软糯。
2. 把猪肚条和所有药材一起放进炖锅里，加入足量清水。
3. 隔水慢炖大约2小时，让猪肚炖软，药材的味道也充分融到汤里。
最后加一点点盐调味即可。
食材功效
猪肚：健脾胃、补虚弱，是传统的养胃食材
茯苓：健脾、帮助消化
党参：补气血、增强体力
春砂仁：开胃、帮助消化、缓解胃胀
白术：健脾益气
陈皮：理气、化痰、助消化
其实养生真的不靠一时兴起，而是靠每天的坚持。
现在很多人工作忙、吃饭乱，胃最容易受伤。
我自己就是例子，吃点凉的、辣的胃就抗议，所以现在也开始跟着爸妈喝这碗养胃汤。
每次回家，爸妈都会给我炖上一碗，喝着热乎的汤，更多的是他们沉甸甸的爱。
如果你也胃不太好，或者家里爸妈、长辈有脾胃虚的问题，这碗汤真的值得试试。
简单、朴实、养人，几十年的坚持宏益配资，不会错。
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